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 | La parola dieta riguarda l'insieme degli alimenti che un essere umano (o un animale) assume abitualmente. La parola dieta viene dal greco "diaita" che significa tenore di vita. E quindi dieta riguarda tutto ciò che noi mangiamo abitualmente. In tal senso, ognuno di noi sta a dieta. Purtroppo il termine si usa in italiano corrente per identificare uno stato alimentare controllato ed in generale rivolto al dimagrimento e quindi costituito da una alimentazione ipocalorica. | 149 | 148 | 25/4/2012, 20:43 In: il Journal of Medicine ci spiega perché alcune diete falliscono By: dietaefitness |
 | Una cosa evidente è che ci vuole un impegno a lungo termine per ottenere risultati permanenti. Certo, è possibile ottenere la perdita di peso a breve termine usando molti trucchi metabolici, come l'esaurimento dei carboidrati e la perdita di acqua che però nel lungo termine posso causare il riguadagno del peso e altri problemi di salute. Il primo passo veramente importante per ottenere veri risultati è sapere - Come Iniziare una Dieta - per ottenere risultati nel lungo periodo.
Bisogna creare uno stile di vita salubre che ci Permetta di Continuare a Perdere Grasso e a mantenere il peso desiderato. | 62 | 76 | 5/5/2012, 16:20 In: Angelina Jolie vuole ingrassare di 5 chili By: dietaefitness |
 | Purtroppo, la maggior parte delle persone non è consapevole delle calorie che introduce e consuma e di conseguenza spesso fallisce nel tentativo di controllare il proprio peso.
Per far fronte a questo problema la ricerca scientifica ha ideato il "diario alimentare", uno strumento che migliora la consapevolezza delle calorie assunte e consumate. Numerose ricerche hanno dimostrato l’importanza dell’uso del diario alimentare nel trattamento del sovrappeso e dell’obesità. Le persone infatti che nella fase di perdita di peso compilano il diario alimentare e contano le calorie assunte con il cibo perdono il doppio del peso rispetto a quelle che non lo fanno. | 58 | 2.434 | 6/4/2012, 12:55 In: diario di andrew!! By: ~Andrew™ |
 | Il farmaco che fa dimagrire non esiste. Semplicemente non esiste. Non esiste cioè nulla che sia in grado, indipendentemente dalla dieta e dall’esercizio fisico, di far perdere grasso corporeo senza danneggiare la salute o senza produrre squilibri spesso anche importanti e che possa essere liberamente usato. La ovvia conseguenza è: Chiunque prometta di poter perdere grasso grazie all’utilizzo di farmaci o indipendentemente dal controllo alimentare e dall’attività fisica…mente. In altre parole: dice bugie senza saperlo o peggio sapendolo. E questo è uno dei grandi problemi che ruotano attorno al problema del dimagrimento. | 34 | 40 | 11/5/2012, 17:42 In: cosa ne pensi? By: dietaefitness |