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Due Chatt se ti va...
  1.   28/1 14:24 dietaefitness: buon sabato a tutti
  2.   21/1 10:36 dietaefitness: Ciao cri esistono tantissimi modi per dimagrire,digiunare,con solo pane e acqua,con solo frutta e verdura o altri modi , il fatto è a mio parere che se si vogliono dei risultati duraturi bisogna cambiare stile di vita,dieta equilibrata nel tempo con del movimento,ma è solo il mio parere ciaoooooooo
  3.   21/1 9:03 cri1979: ciao ragazzi!! tutto bene? volevo chiedervi una cosa... ho un'amica patita della linea che sta usando tisanoreica. ha perso 4 kg in poco più di una settimana..... ho letto il forum e mi sembra convincente...... qualcuno di voi l'ha provata?
  4.   20/1 8:31 dietaefitness: Giorno a tutti
  5.   16/1 9:05 dietaefitness: buon inizio settimana,e speriamo di peerdere qualche grammo ehehh
  6.   15/1 7:17 dietaefitness: ciaooo ragazzi buona domenica
  7.   14/1 16:34 Incasinatissima: ciao, ragazzi :)
  8.   14/1 7:05 dietaefitness: buon sabato a tutti
  9.   13/1 9:12 dietaefitness: si è cosi
  10.   12/1 13:55 Incasinatissima: Sì, concordo: sono una droga, da evitare non tanto per l'apporto calorico in sè, ma per la dipendenza
  11.   11/1 8:13 dietaefitness: buon giorno a tutti
  12.   10/1 22:08 dietaefitness: si vero è una vera dorga,sei stata bravissimaa
  13.   10/1 19:37 Keres: In ogni caso oggi sono soddisfatta di me stessa: non ho mangiato nemmeno un pezzettino di cioccolata, nonostante tutti attorno a me si stessero strafogando degli avanzi delle ceste di Natale :-)))
  14.   10/1 18:50 Keres: Comunque i dolci sono come una droga ... una volta che ti sei riabituato a mangiarne si fa veramente fatica a tornare a regime :-(( o almeno per me è così!
  15.   10/1 8:45 dietaefitness: e si è strano ma qunado stramangi un giorno quello successivo ti viene piu fame dei giorni normale
  16.   10/1 0:05 Incasinatissima: tuttavia non sono nemmeno dimagrita e poi mi sono riabituata ai dolci :( Ora evitarli sarà molto più difficile
  17.   10/1 0:04 Incasinatissima: di non ingrassare durante le vacanze
  18.   10/1 0:04 Incasinatissima: ...impresa
  19.   10/1 0:03 Incasinatissima: Io sono riuscita nell'incredibile
  20.   9/1 21:27 Keres: Pazienza soprattutto ;-)
  21.   9/1 20:45 dietaefitness: io limito le cene ,niente salti dei pasti,colazione sana, e niente cibo spazzatura e tanta pazienza
  22.   9/1 19:50 Keres: uff ... a chi lo dici! Devo assolutamente disertare cene e aperitivi per le prossime settimane!!!!! arghhhhh
  23.   9/1 19:12 dietaefitness: ok no problems keres ,beh per forza queste feste mi hanno lasciato in dono 3 kg ma ora bastaaaa
  24.   9/1 18:50 Keres: @ciau Luciano; non sono molto brava a presentarmi eh eh eh, ci conosceremo col tempo ;-)
  25.   9/1 18:48 Keres: Buona serata :-) eh si, scatta il ritorno alla dieta! ufff ... coraggio ragazzi!
  26.   9/1 16:19 Incasinatissima: ciao a tutti! oggi è scattata l'ora x per il ritorno alla dieta ferrea :(
  27.   7/1 21:07 dietaefitness: eehhehe dicci qualcosa di te
  28.   7/1 21:07 dietaefitness: ciaoo keres
  29.   7/1 10:46 Keres: Ciao Luciano :-)
  30.   7/1 7:30 dietaefitness: ciaoooo a tuttiiiiiiii
  31.   7/1 7:30 dietaefitness: ciaoooo keres
  32.   6/1 19:44 Keres: ciao ragazzi, ho scoperto questo sito ora e devo dire che è molto bello :-) un saluto a tutti quanti!
  33.   6/1 7:27 dietaefitness: buona befana a tutti
  34.   5/1 23:28 frabike: ciao nonno luciiiiiiii :D
  35.   5/1 8:04 dietaefitness: si un modo unico e stupendo grazie
  36.   4/1 21:36 cri1979: ciao luciano!!!! che notiziona!!!! auguroni grandi grandi!!!!! un modo splendido per cominciare l'anno!!!!!! un bacione a tutti amici miei!!
  37.   4/1 19:12 dietaefitness: grazieee tanto nonnno ioooooooo
  38.   4/1 12:35 Incasinatissima: auguriiiiiiiiiiii!!!! Per essere un nonno non sembri così vecchio hehehehe
  39.   4/1 10:39 dietaefitness: Ps: notizie interne,ieri alle ore 22,00 sono diventato Nonnooooooo,Sofiaaaaaaaaaaa bella come il sole............smack a tutti
  40.   4/1 10:34 dietaefitness: ancora una fetta di pandoro che mi guarda
  41.   2/1 20:32 frabike: capperi....sto finendo i dolci..... :( ma poco per volta..... ;)
  42.   2/1 16:39 Incasinatissima: buon anno a tutti <3
  43.   2/1 13:40 dietaefitness: ciaooo a tuttiiiiiiiii e si riparte con la dieta vero? o state finendo i dolci?
  44.   1/1 10:10 dietaefitness: buon inizio anno a tutti
  45.   31/12 18:17 dietaefitness: beh ci pensiamo da domani ore 14 ciaoooooooo
  46.   31/12 17:50 frabike: tanto auguri a tuttiiiiiiiiiii....si luciano...dobbiamo smaltire il tutto
  47.   31/12 11:30 dietaefitness: auguriiiiiiiiiiiiii a tuttiiiiiiiiiiii
  48.   30/12 16:37 dietaefitness: ciaooo inca tutto bene un po di calorie in piu ma presto smaltiremo tuttooo
  49.   29/12 16:29 Incasinatissima: ciao a tutti. Mi faccio viva dopo un po' di latitanza. Come state?
  50.   28/12 9:04 dietaefitness: giorno a tutti
  51.   27/12 21:40 frabike: super depuration :D

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Briciole di me ....

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Io Luciano ,mi presento

Le informazioni presentate nel Forum “http://dietaefitness.forumfree.it/” non sono mirate né al trattamento né alla prevenzione di malattie, tantomeno vogliono sostituire un trattamento medico, né si pongono come alternativa al consiglio di un medico.

Queste informazioni sono una serie di opinioni frutto di ricerche ed esperienze personali (e non dei consigli), vengono presentate solo a titolo informativo e non costituiscono alcuna forma di “consiglio professionale”. Non dovresti mettere in pratica queste informazioni senza prima aver consultato un professionista della salute.
L’uso di queste informazioni é a carico esclusivo del lettore (TU).

Ottieni il permesso del medico prima di cominciare
un programma di esercizio fisico e/o nutrizionale !..CIAO E GRAZIE DA LUCIANO
9812/6/2011, 08:11
In: se mi vuoi contattare...
By: dietaefitness
 

Benvenuto!

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Annunci e Presentazioni

Presentarsi agli altri è sempre il primo paasso per entrare in un gruppo e condividerne gli interessi e le opinioni.Questo è il posto dove potete raccontarvi e magari dire il vostro nome o nickname,età e da dove scrivete,ma se volete potete anche solo dire ciao.
13359328/1/2012, 13:57
In: Un saluto
By: dietaefitness
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Saluti e Abbracci quotidiani

un salottino virtuale
senza biscotti, nè patatine e nutella
4886112/12/2011, 12:19
In: Buona domenica
By: dietaefitness
C_OFF15515920/1/2012, 19:30
In: Le donne? Più in carne sono meglio
By: dietaefitness
 

Alimentazione

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Erboristeria e Linea

Per dimagrire è necessario l'attività fisica e una dieta equilibrata - Le erbe sono un valido aiuto per perdere peso senza arrecare danni all'organismo.Anche per le erbe,consigliatissimo il consulto di uno specialista.
404628/1/2012, 14:03
In: Dimagrire con i fiori
By: dietaefitness
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Alimenti

cibi e alimenti
piccoli trucchi alimentari
15511219/1/2012, 09:51
In: Il colore rosso a tavola per dimagrire
By: dietaefitness
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Ricettine...light ma buono

Alla ricerca di ricette nutrienti ma leggere
una cucina dietetica
Ricette di cucina semplici e deliziose.
Ma anche nostre ricette,o qualcosa che veramente ci fa Gola
11216712/1/2012, 07:51
In: Ricette per accelerare il metabolismo
By: dietaefitness
 

Dieta e Diario Alimentare

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Dieta

La parola dieta riguarda l'insieme degli alimenti che un essere umano (o un animale) assume abitualmente. La parola dieta viene dal greco "diaita" che significa tenore di vita. E quindi dieta riguarda tutto ciò che noi mangiamo abitualmente. In tal senso, ognuno di noi sta a dieta. Purtroppo il termine si usa in italiano corrente per identificare uno stato alimentare controllato ed in generale rivolto al dimagrimento e quindi costituito da una alimentazione ipocalorica.
14014424/1/2012, 13:49
In: Quando i kg persi tornano indietro
By: dietaefitness
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Iniziare una Dieta

Una cosa evidente è che ci vuole un impegno a lungo termine per ottenere risultati permanenti. Certo, è possibile ottenere la perdita di peso a breve termine usando molti trucchi metabolici, come l'esaurimento dei carboidrati e la perdita di acqua che però nel lungo termine posso causare il riguadagno del peso e altri problemi di salute. Il primo passo veramente importante per ottenere veri risultati è sapere - Come Iniziare una Dieta - per ottenere risultati nel lungo periodo.

Bisogna creare uno stile di vita salubre che ci Permetta di Continuare a Perdere Grasso e a mantenere il peso desiderato.
597426/1/2012, 19:01
In: Dieta dimagrante: le scuse più usate per non iniziarla
By: dietaefitness
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Diario Alimentare

Purtroppo, la maggior parte delle persone non è consapevole delle calorie che introduce e consuma e di conseguenza spesso fallisce nel tentativo di controllare il proprio peso.

Per far fronte a questo problema la ricerca scientifica ha ideato il "diario alimentare", uno strumento che migliora la consapevolezza delle calorie assunte e consumate.
Numerose ricerche hanno dimostrato l’importanza dell’uso del diario alimentare nel trattamento del sovrappeso e dell’obesità. Le persone infatti che nella fase di perdita di peso compilano il diario alimentare e contano le calorie assunte con il cibo perdono il doppio del peso rispetto a quelle che non lo fanno.
562.42326/1/2012, 12:05
In: Diario di Incasy
By: Incasinatissima
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Prodotti Dimagranti

Il farmaco che fa dimagrire non esiste.
Semplicemente non esiste. Non esiste cioè nulla che sia in grado, indipendentemente dalla dieta e dall’esercizio fisico, di far perdere grasso corporeo senza danneggiare la salute o senza produrre squilibri spesso anche importanti e che possa essere liberamente usato. La ovvia conseguenza è:
Chiunque prometta di poter perdere grasso grazie all’utilizzo di farmaci o indipendentemente dal controllo alimentare e dall’attività fisica…mente. In altre parole: dice bugie senza saperlo o peggio sapendolo. E questo è uno dei grandi problemi che ruotano attorno al problema del dimagrimento.
323914/12/2011, 09:50
In: Mangiare alghe per perdere peso
By: dietaefitness
 

Fitness e Diario Esercizio Fisico

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Fitness

L’Attività Fisica ha un ruolo importante nel determinare il benessere della persona: unito ad una sana e naturale alimentazione,L’uomo è nato per il movimento.
1077727/1/2012, 09:30
In: Camminare per dimagrire e restare in formaSi può dimagrire camminando?
By: dietaefitness
C_OFF338728/1/2012, 13:59
In: DIARIO DEL MOVIMENTO
By: dietaefitness
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Attività alternative

...al frigorifero
203714/1/2012, 16:40
In: Ogni Quanto Pesarsi? Meglio raramente!
By: Incasinatissima
C_OFF311729/12/2011, 16:36
In: Natale senza ingrassare?
By: Incasinatissima
C_OFF392318/11/2011, 11:09
In: Bere tanto dopo una corsa? Sbagliato
By: dietaefitness
C_OFF1464624/1/2012, 09:12
In: Miley Cyrus E La Sua Dieta Che Costa 50 Mila Dollari Ma Che Fa Perdere 7 Chili In 2 Settimane
By: dietaefitness
C_OFF1226523/1/2012, 11:46
In: Ritorno in palestra: occhio a cosa mangi!
By: dietaefitness
 

qualcosina in più...

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Di dove siamo

Un modo simpatico,per sapere di dove siamo,sperando di riempire la mappa dell'itala piena di pallini....
14528/8/2011, 07:27
In: Di dove siamo
By: Incasinatissima
C_OFF52827/1/2012, 23:31
In: da cosi "O" a cosi "I" in 4 mesi.
By: ergosum
C_OFF3429/6/2010, 00:03
In: Quante volte alla settimana fai attività fisica ?
By: niky105
C_OFF4331/10/2010, 07:21
In: bel sito di ricette light
By: dietaefitness
C_OFF905122/1/2012, 20:08
In: Avete voglia di dolce, salato o piccante?
By: dietaefitness
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Un modo come un altro per conoscersi meglio
25728/1/2012, 12:28
In: REAL GDR - Gioco di simulazione politica
By: Repubblica Italiana
 

Nome gruppo di sezioni

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Prodotti dimagranti? Li provo io..ma se vuoi aiutarmi...

Nuova sezione,esistono tantissimi prodotti per dimagrire,ho deciso mensilmente di provare un prodotto,per capire pregi e difetti e condividerli con voi ...se avete notizie particolari o richieste su prodotti che vi interessano in particolare scrivetemi su dietaefitness.net@gmail.com.ciaoo e grazie Luciano
1213/6/2011, 12:52
In: Recensione :ZeroDiet
By: dietaefitness
 

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