UN PANINO E VIA… PER INGRASSARE O PER LA LINEA?

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dietaefitness
view post Posted on 30/4/2011, 07:36




Se ti fai un panino con due etti di prosciutto, due o tre “spalmate “ di maionese e una fetta di formaggio bella alta, è solo colpa tua se ingrassi, i panini in se per sé, non fanno ingrassare dipendono solo da come sono fatti. La base è ovvia il pane, ricco di carboidrati complessi che forniscono energia per lunga parte della giornata, quindi si comprende da se che è meglio mangiare il panino a pranzo. Il ripieno può essere di qualunque tipo, e lo puoi sempre adattare alle tue necessità, se poi aggiungi della verdura,....continua sul mio blog http://gold.libero.it/dietaefitness/10167116.html
 
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