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Niente formule magiche,porzioni,o medicinali,il segreto salutare ecco svelato se vuoi mangiare di più devi “solamente” bruciare di più. a andiamo per ordine parlando di calorie.
Quante calorie servono ogni giorno ?
Il fabbisogno varia in funzione di una serie di fattori fra cui l’età,il sesso e il livello di attività fisica svolta. A giocare un ruolo importante è poi il “metabolismo basale”,cioè il risultato matematico dei valori di peso,altezza,sesso ed età correlati tra loro che,trasformati in calorie,dicono quante ne servono nelle 24 ore per il semplice lavoro del corpo umano,e che quindi ovviamente varia da persona a persona.In genere un uomo dei 30 anni,.....continua http://gold.libero.it/dietaefitness/100283...ssonc=149118636 |
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