aiutatemi a dmagrire

Salve ragazzi/e , mi chiamo domenica e sono una ragazza di 19 anni....
il mio peso attuale č di 62 kg e vorrei arrivare a 55 kili per giugno :-( mi potreste dare un consiglio per perdere questi kili?
io ho provato tutte le diete e ho fatto anche corsa ma niente.....
fatemi sapere

ciao domenica,difficile dare dei consigli senza sapere cosa mangi,come ,mangi,cosa ti piace etc etc....hai fatto corsa ? l attivitą non va fatta čer un čeriodo ,a se,re .per tenerci tonici,accellerare il metabolismo e sentirsi bene ......insomma dimmi come mangi ...ciaooooo