AlfA_5 |
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| CITAZIONE (dietaefitness @ 12/2/2011, 08:43) ciaoo alfa,quanti anni hai ? altezza ? peso ? .....sai mettere su massa muscolare è davvero una cosa difficile e ci vuole tanto lavoro e costanza,non sai quanta gente viene in palestra e dice ...io non voglio diventare grosso ....come se mettere muscoli è facile......difficile dirti se per giugno il tuo petto diventera grosso ,do sicuro se ti alleni per bene dmigliorera' .....due cose segui il tuo istruttore,segna i tuoi progressi ,cambia mensilmente programma di allenamento ,ps un consiglio se vuoi un petto che si vede devi allenare allo stesso tempo anche i dorsali ,fidati.........ciaoooooooo Ho 16 anni, sono alto 1,85m circa e peso 65kg circa, per il momento i miei pettorali sono simili a questi:  (Solo che il tizio nell'immagine sembra avere il pettorale destro più grande, io ho il sinistro più grande, invece) E vorrei che per Giugno fossero come questi. è possibile? |
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