dietaefitness |
|
|  Avete mai misurato la vostra pressione arteriosa? Sono circa 15 milioni gli italiani affetti da ipertensione, ma solo la metà delle persone che hanno la pressione alta ne sono consapevoli. L’ipertensione arteriosa è, infatti, un vero e proprio killer silenzioso perché spesso è asintomatica, ma quando si entra nei fatidici “anta” questo disturbo può iniziare a minare la salute. Gli esperti sono concordi nel consigliare che cambiare il proprio stile di vita può influire positivamente e addirittura diminuire l’impiego di farmaci per il trattamento di questa patologia. Smettere di fumare, bere alcolici con moderazione, praticare attività fisica, ma soprattutto mantenersi in linea con il peso e curare l’alimentazione possono apportare grandi benefici. Ecco perché, con la consulenza scientifica del prof. Pier Luigi Rossi, è stata messa a punto una dieta mirata al controllo dell’ipertensione: una corretta alimentazione abbinata alla scelta di cibi poveri di sodio può ridurre la pressione in forma molto sorprendente. Il programma dimagrante dura quattro settimane e, d’accordo con il proprio medico di fiducia, può essere ripetuto nel tempo. Inoltre, permette di dimagrire e ridurre la presenza di grasso nel nostro corpo. Ma come si manifesta la pressione alta e quali sono le cause? Conosciamola meglio. fonte:http://www.quotidianamente.net/ |
| | |
