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Dimagrire la pancia non è di certo semplice, ci sono molte persone che riescono a perdere la pancia in pochissimo tempo ed altre che continua a provare nuovi stratagemmi per riuscire ad eliminare definitivamente questa pancia fastidiosa.
Allora che fare? La pancia dipende, infatti, da tre cose: molto stress, un’alimentazione errata e poco movimento, quindi occorre bruciare grassi, bruciare molte calorie, stare in movimento e alimentarsi correttamente. Gli esercizi con i pesi e gli esercizi per gli addominali rientrano nella categoria “attività anaerobica”, ovvero quell’attività che può diventare intensa, ma purtroppo è troppo breve per poter modificare il tuo corpo. Il grasso bruciato, i chili persi e tutte le operazioni di dimagrimento diventano efficaci soltanto con l’attività aerobica.
Fonte:http://www.idealdieta.it/news.asp?id=975
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